こんにちは。検定事務局の神崎です。あれやこれやと仕事が立て込んでしまい、私の担当の時にブログの更新が遅くなってしまいました。(いい訳です。。。)

さて、先日ストレスマネジメントの講習会に行ってきたのですが、ハッとする言葉を聞きました。
「ストレスにはまり込んでいないで、早くそこから(その心理状態から)出てくることだ」

仕事柄、今までも心の管理、モチベーション管理に関する勉強はしたことがあったのですが、普段の生活に追われていると習ったことも忘れてしまうものですね、
気が付くと・・・雑多な心配事や気がかりなことにドップリ、はまってしまってものだなと思いました(^-^;
(何か特別に深刻な問題がある訳ではないです。。ご心配なく)

中には、「ストレスになりそうなことは最初から考えない」という方もいらっしゃるのですが、私の場合はそれが難しく、気づいたらストレスにはまっていたということが圧倒的に多いので、自分が何を考えているかを考えることも大事だなと思いました。

「私、今、ストレスにはまってる?」と気づくと、半分位は問題解決なので、良いタイミングで講習会に行けてよかったなと思いました(^^)/

皆様、是非とも、ストレスにはまり込んでしまわず、リラックスしてお過ごしください!!

 

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